"Йога — це не про те, щоб торкнутися пальців ніг. Це про те, що ви дізнаєтесь по дорозі вниз"
У світі постійного руху ми часто забуваємо зупинитися та подихати. Кожен вдих — це можливість повернутися додому, до себе.
Автентичність
Практикуємо справжню йогу без показухи та змагань
Інклюзивність
Йога для всіх — незалежно від віку та рівня підготовки
Усвідомленість
Кожен рух та вдих — крок до глибшого розуміння себе
Seralyaenora Твій простір для дихання та росту
Не шукай ідеальної пози. Шукай те відчуття, коли твоє тіло, розум та серце нарешті говорять однією мовою.
Різні шляхи до одної мети
Хатха
М'яка практика для знайомства з тілом. Ідеальна для початку подорожі.
Віньяса
Плавний танець дихання та руху. Для тих, хто любить динаміку.
Інь йога
Глибоке розслаблення та медитативний стан. Час зупинитися.
Пранаяма
Дихальні практики для зміцнення нервової системи та внутрішньої сили.
Що змінюється з практикою
М'язи стають еластичними та сильними без перенапруження
Дихання поглиблюється, стрес відступає
З'являється відчуття внутрішньої стабільності та спокою
Покращується якість сну та загальне самопочуття
Обери свій ритм
Місячний абонемент
8 занять на місяць — оптимальний ритм для формування практики
Медитація — не розкіш, а необхідність
У кожному занятті ми приділяємо час тиші. Це не порожній час — це момент, коли розум нарешті може відпочити від безкінечного потоку думок.
Навіть 5 хвилин усвідомленого дихання можуть кардинально змінити твій день.
Почати практику
Готовий зробити перший крок?
Залиш свої дані, і ми зв'яжемося з тобою, щоб підібрати найкращий варіант практики
Seralyaenora — це не просто студія йоги
Це спільнота людей, які обрали шлях усвідомленого життя
Приєднатися до спільноти